対人恐怖症に気づいたらするこべきこと

対人恐怖症の治療の方法については、軽い内は行動認知療法が取られ、症状の度合いによって薬物の投与などが施されます。

診察して貰うのは、心療内科や精神科です。近年メンタルクリニックという風に看板が掲げられております。

ごく初期の段階で自覚したケースでは、自分の心の在り方を考える事でも改善されると思います。

対人恐怖症は、そのほとんどが性格から発症しますので、自分の考え方を切り換える事で快方に向かうケースがあります。

対人恐怖症にも段階があり、軽いものなら自分自身で何とかできると思いますが、社会不安障害とも呼ばれるレベルになると自分だけでは対処のしようもなく、薬による治療も必要になるわけです。

極度な不安を防ぐには、脳内物質のセロトニンやノルアドレナリンを調節する為の抗不安薬が処方されるでしょう。

並行して心理療法や行動認知療法で、ネガティヴな考え方を前向きに変えていきます。

少々不安に思う程度では無く、生活に支障があるようなケースでは、できるだけ早いうちに医療機関で診てもらう事が欠かせません。